Minulý týden jsem byla u kadeřnice. Nechala jsem se docela dost ostříhat a teď mě to mrzí. Snad si na to brzy zvyknu.
Dnes jsem mimo jiné začala (KONEČNĚ!) s běháním. Není zrovna nejideálnější počasí, ale kdybych nezačala dnes, tak už nikdy. Pomáhá mi aplikace miCoach, kterou jsem si stáhla do mobilu. Je to vlastně něco jako váš osobní trenér.
Na stránkách miCoach si vyberete tréninkový plán, který je vám určen podle pohlaví, výšky, váhy a tak dále a můžete začít! Hlas trenéra je s vámi i při tréninku. Já si zvolila hlas Andy Murrayho a není nic lepšího, než když vám na konci poví svým krásným přízvukem 'You should be proud of yourself' . Jestli si chcete zlepšit kondici, zhubnout nebo nabrat svaly, je tohle přesně pro vás. :)
Strašně mi chybí moje dlouhé vlasy... :(
před:
po:
náhodou ty vlasy vypadají super:) a kde se dá to micoach sehnat?:) zní to fakt dobře;)
OdpovědětVymazat